تحتوى الطماطم و أهم فوائدها
باعتبارها مصدر هام للمواد المضادة للأكسدة.
إليك أهم فوائدها الصحية:
تحمى من سرطان المبيض والثدى وتقوى العظام.
تزود الطماطم الجسم بمجموعة من مضادات الأكسدة الهامة، مثل الليكوبين، وبيتاكاروتين، وتوكوفيرول، وفيتامين "إى" ومجموعة من الكاروتينات والمغذيات النباتية الأخرى.
تساهم مضادات الأكسدة فى تقليل خطر الجذور الحرة، ويعمل ذلك على تقليل مظاهر الشيخوخة، والوقاية من السرطان.
يساعد الليكوبين على تقليل ارتفاع ضغط الدم، والحد من ارتفاع الكولسترول.
تعليقات
إرسال تعليق