احذر هذه الفواكه تضر أسنانك

أكدت مبادرة "برودينت" الألمانية لحماية الأسنان أن الإكثار من تناول الفواكه أو العصائر، يرفع من خطر تآكل الأسنان، حيث يهاجم حمض الفاكهة مينا الأسنان ويؤدى مع الوقت إلى تعرية عظم الأسنان، ومن ثم زيادة حساسيتها تجاه درجة الحرارة.

وأوضحت المبادرة أن الفواكه المحتوية على كمية كبيرة من حمض الفاكهة هى الكيوى والبرتقال وأنواع التوت الحمضية أو السلاطة المحتوية على الخل.

وأوصت المبادرة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان، أثناء تناول الفواكه الحمضية أو بعدها، حيث أنها تعمل على تقوية الأسنان من ناحية، وتُعادل قيمة الأس الهيدروجينى الحمضى فى الفم من ناحية أخرى.

وأوضحت المبادرة أنه ينبغى الانتظار لمدة ساعة قبل تنظيف الأسنان، بعد تناول الفواكه الحمضية أو العصائر، وذلك لتجنب إزالة سطح طبقة المينا المترققة بفعل حمض الفاكهة.