أطعمة تقاوم مرض السكر

 .. واظبي عليها

يعتبر السكر مرضا مميتا وشائعا بين كل الفئات العمرية، لكن أتعرفون أنه يمكنكم مقاومته من خلال الطعامالصحي المتوفر بمنزلكم؟

ويقدم لكم موقع Health ثلاثة أطعمة لتواظبي عليها من أجل التمتع بحياة صحية رائعة:
-الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من فيتامين سي كالبرتقال، الفراولة والقرنبيط.
-الأعشاب والتوابل المضادة للأكسدة كالقرنفل والقرفة تساعد في منع الالتهابات المرتبطة بالسكر وتعمل على مكافحته.
-الأرز البني يساعد في مكافحة السكر.